维次一、身。
 
身体就是一个媒介——是你在尘土中仰仗的工具——你只有使用权没有拥有权——只要你不好好待它——它就会好好“善待”你——让你生不如死——死也死不去——活也活不好——让你被疾病痛苦纠缠——让你到死那天都不得安宁。
 
一句话总结：
 
你善待它，它就善待你。
 
再说一句更狠的：
 
年轻的时候，你不好好对它。
 
年老的时候，它慢慢折磨你。
 
其实，很多人已经等不到老去的时候再才受折磨了——年青的时候享受着老人的待遇——天天倍受折磨。
 
身体获得健康从四个维次维护：
 
1、吃。
 
吃什么？
 
吃原始存在的——食物的元神——就是最简单的——没有经过各种加工的。
 
如：玉米。
 
再如：红薯。
 
再如：水煮青菜。
 
再如：早餐三样水果（葡萄、圣女果、香蕉……）。
 
你若关注了口味。
 
你必将有损健康。
 
切记：绝对不要吃味精——尽量少放佐料——尝试去“雨花斋”吃一次素菜——你就会体会到食物的美味——现在吃的食物已经没有食物的元神——你吃的都是垃圾——你正在被食物消耗。
 
2、住。
 
住1：见光。
 
几乎90%物种的生存都要见光——你之所有身体不好——就是因为没见光——每天至少15分钟在光下——把体内腐败之气带走——你们待在棺材里太久了。
 
有的人天天在阳光下暴晒——这就等于一棵草被暴晒后就蔫了——脱水了——所以要时刻补充水分——每天至少喝2000毫升水——最好喝温水——喝和身体体温一致的温水——这样水分就可以直接被吸收（选一个好的保温杯）。
 
住2、通透。
 
风水——风为通透——水为流动——选择的环境一定要通风——一定要通透——具体落地就是进去的感觉是舒服还是压抑？
 
人体在呼吸氧气——同时也会排出二氧化碳——你之所有身体不好——是因为氧气太少——二氧化碳太多——这就会让你处于混沌状态。
 
住3、简单。
 
把家里多余的东西删除——如衣服、书籍、杂物等——只要不用的——要么送人——要么清除——能多简单就多简单——能删除多少就删除多少——只留下必需的——其它一切删除。
 
你之所有觉得堵得慌——就是因为家里面的物品占用了你的空间——结果物有空间了——人没空间。
 
如：有人喜欢到处收纳——家里就变成了杂物间——你的房间到底是住人的还是放东西的？
 
凡是不用的都会天天消耗你——你房间的物品——不是在加持你——就是在消耗你——只要没用的就消耗你——只要用的就会加持你。